Kursplan 

Yoga Murnau
Healing Arts
Schokoladenmanufaktur

Montags
      8:30 - 9:45 soft Prana flow 
10:00-11:15 Pränatal Yoga 
    18:30-20:00 Yin YANG Yoga 

Dienstags 
     8:30-9:45 Prana Flow Yoga
(@ Laguna Strandbad)

Mittwochs
   Kinderyoga 
                              (@Murmel e.V.)                           
   15:30-16:30 (kita kinder)
            16:45-17:45 (grundschul kids)

Donnerstags

  9:00-10:30  shakti Flow  
17:00-18:15  Teens Yoga 
   18:30 -20:00 Prana Flow 

   Für meine Planung melde Dich bitte bis zum Vortag an 

 spontan bist du auch herzlich willkommen 
(bekommst aber nicht mit falls ein Kurs abgesagt wurde)
für den Erstkontakt biete ich Dir ein kostenloses Telefonat an.  

Montag:

                                                  soft Prana flow

Montag: 8:30 - 9:45

Inspirierende, sanft fliessende Yoga Praxis.

eine VINAYASA flow stunde um fokussiert und entspannt in die neue woche zu starten !

für alle level geeignet.
 Wir erforschen die Magie und Vielseitigkeit des Yoga.

Praktiziere in der Gruppe Pranayama & Asana sowie intuitive Bewegungen.
Erfahre die Kraft deines Atems und der Meditation in Bewegung für einen zauberhaften Start in die neue Woche.

Pränatal Yoga

Montag: 10:00- 11:15
ein kurs für werdenede mamis & die, die es werden wollen.
Nimm Dir Zeit für Dich &
verbinde Dich aktiv mit Dir und Deinem Baby.
Erfahre die Kraft deines Atems und schenke deinem Körper die Bewegung die er jetzt gerade braucht.
Lausche deinem Körper und erlaube Dir seine Bedürfnisse wahrzunehmen & all seinen Veränderungen zu vertrauen.
Übe in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen & schaffe Dir inneren Raum um Dich auf die Verbindung zu dir, deinem Kind und Eure gemeinsame Geburt einlassen zu können.

 Yin YANG Yoga 

Montag: 18:30- 20:00

Kraftvolle bewegung . Asana praxis und anschliessend
Sanftes, tiefes somatisches Yin Yoga.
Loslassen. Ankommen. Innehalten.
für alle yoga erfahrungsstufen bestens geeignet
Wir bewegen uns ENRGETISCH durch und SPÜREN unseren Körper, 
um dann in länger gehaltene Asanas einzutauchen.
Erlaube Dir tiefer zu blicken in die Weite deiner inneren Welt und Lebendigkeit. 
Mach Dir selbst ein Geschenk der Ruhe & tiefer Entspannung durch sanfte und länger gehaltene Asanas, die es Dir erlauben alle Schichten zu erforschen, mit neuer Energie zu versorgen und dich tiefgreifend auf allen Ebenen zu nähren.

Dienstag  

Prana Flow Yoga

(Im Laguna Strandbad -keine Anmeldung erforderlich)

Dienstag: 8:30- 9:45
dynamisch und kraftvolle praxis - für alle yogaübende geeignet

Lebendige & kraftvoll dynamische Yogastunde mit Klang, Pranayama & Meditation.
Wir üben eine spielerisch herausfordende Praxis in Gemeinschaft.
diese stunde ist ein genussvoller Tanz zwischen Leichtigkeit und Erdung.

Mittwoch

Kinderyoga

Mittwoch 15:30/ 16:45
In dieser Stunde geht es vor Allem um Spaß, Entspannung und Phantasie!
Gemeinsam erforschen wir spielerisch die grosse weite bunte Yoga-Welt und unsere eigene Kraft und Freude.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen!
( weitere Beschreibung ⇣ Kurse für Kinder )

Donnerstag

Shakti Flow

Donnerstag 9:00-10:30
ein yogakurs für alle 
sanft und kräftigend zugleich

Herzöffnendes Tantra Yoga .
Wir starten den Tag gemeinsam mit Pranayama, Meditation, Innenschau, Klang
und sanfter, tief kräftigender Asana-Praxis.
Lausche deinen dir innewohnenden Impulsen und komme ganz in deine Kraft,
Selbstliebe bewegung und Balance.

Yoga 4 Teens 

Donnerstag: 17:00-18:15
In dieser Stunde übst Du als Teenager wie in einer Stunde für Erwachsene, wobei die Übungen & Themen speziell auf Jugendliche abgestimmt sind.
weitere infos -> siehe kurse für kinder .. 

Prana Flow 

Donnerstag : 18:30- 20:00
dynamisch und kraftvolle praxis - für alle yogaübende geeignet

Lebendige & kraftvoll dynamische Yogastunde mit Klang, Pranayama & Meditation.
Wir üben eine spielerisch herausfordende Praxis in Gemeinschaft.
diese stunde ist ein genussvoller Tanz zwischen Leichtigkeit und Erdung.

Meditation

Monatliche Meditationen finden regelmässig Montags von 17:00-18:00 vor der  Yogastunde oder am Wochenende in Workshop Formaten statt.
→ Zusätzliche Termine nach Absprache für Betriebe und soziale Einrichtungen oder Dich privat möglich ←

Wir betreten einen neuen und zugleich ur-bekannten Raum in uns. 
Verschiedene Techniken helfen uns, in die Stille zu finden und ganz in unserer wahren Natur zu sein und dort zu blühen.
Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus unterschiedlichsten Traditionen (z.B. Kundalini Yoga, Sufi Whirling, Zen Buddhismus, tantrische Micro-Meditationen, Trance Dance und Osho- Meditationen)

Aktive Meditationen sind eine meiner Leidenschaften, da sie uns schnell in die innere Stille führen können und wir gar keine Chance haben lange im Kopf zu bleiben oder den Moment zu verpassen.
Mit regelmässigen Workshops eröffne ich immer wieder einen Raum deine Meditation ganz direkt und mit Freude zu erfahren.

Für die aktuellen Daten melde Dich gerne zu meinem Newsletter an oder schreibe mir 

Kinder-Yoga 

Freude an Bewegung, in der Gruppe lernen unseren Bedürfnissen lauschen, um mit
unseren (oft neuen) Gefühlen umzugehen zu lernen und ihnen Raum zuzugestehen.
Gemeinschaft erfahren & über die Bewegung in die Stille finden.
In dieser Stunde geht es vor Allem um Dich, die Gruppe, Spaß, Entspannung und Phantasie!
Spielerisches Heranführen an die jahrtausendalte und doch zeitlose Yogaphilosophie. Gemeinsam erforschen wir die Körperhaltungen (Asanas) sowie die
 Atemtechniken ( Pranayama) und ihre Kraft.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen.
Mittwochs
Im Murmel e.V. Murnau
 KiYo I : (4-6 J.)  15:30-16:30
KiYo II : (7-10 J.) 16:45-17:45

♥︎FRÜHLING 2026: BIS 1.7. ♥︎
HERBST 26: AB SEPTEMBER (2. SCHULWOCHE-WEIHNACHTEN)
FERIEN FREI

Yoga 4 Teens 

(11-15J.)

♡ OSTERN - SOMMERFERIEN ♡

In dieser Stunde übst Du als Teenager wie in einer Stunde für Erwachsene, wobei die Übungen & Themen speziell auf Jugendliche abgestimmt sind.
In einer Yogastunde tauchst Du für eine Weile ab, so dasss Du dich vollkommen auf Dich selbst, deine Sinne, deine Wahrnehmung und die Veränderungen in deinem Körper konzentrierst.
Du bekommst verschiedene Hilfsmittel um Dich zu entspannen , mit Dir im Kontakt zu sein,  den Alltag zu reflektieren, dich zu sortieren um mehr Gelassenheit und Zufriedenheit erfahren zu können.
Ein gutes Körpergefühl & gesundes Selbstvertrauen kommen dabei ganz von selbst!

Lia Geist | [email protected]
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