Kursplan 

Montag

     ♥︎ MondayMagicFlow Yoga
8:30 -10:00 
❤︎ Soma Yin Yoga
19:30-20:45

Dienstag   

✶ Iyengar Yoga 19:00 -20:30

Mittwoch 

                 ☆ Kinderyoga   ( Murmel e.V. Murnau )
                           I  15:30-16:30 
                            II  16:35-17:40

Donnerstag

✫ Morning Glory Yoga
 9:30-11:00

Freitag

▲ Prana Flow Yoga 18:30 -20:00


   ♥︎Für meine Planung melde Dich bitte am Vortag an- auch spontan bist du herzlich willkommen 

Montag:

Monday Magic Flow Yoga

Montag: 8:30 -10:00

Inspirierende fliessende Hatha Yoga Praxis. Meditation & Intention. 
 Wir erforschen die Magie und Vielseitigkeit des Yoga.

Praktiziere mit mir in der Gruppe Pranayama, Asana sowie intuitive Bewegungen.
Erfahre die Kraft deines Atems und der Meditation in Bewegung für einen zauberhaften Start in die Woche.

Soma Yin Yoga 

Montag: 19:30 -20:45

Sanftes Yin Yoga. 
Loslassen. Ankommen. Innehalten.
Wir bewegen uns einmal durch und dehnen unseren gesamten Körper, um dann in länger gehaltene Asanas einzutauchen.
Erlaube Dir tiefer zu blicken in die Weite deiner inneren Welt und Lebendigkeit. 
Mach Dir selbst ein Geschenk der Ruhe & tiefer Entspannung durch sanfte und länger gehaltene Asanas, die es Dir erlauben alle Schichten zu erforschen, mit neuer Energie zu versorgen und dich tiefgreifend auf allen Ebenen zu nähren.

Dienstag  

Iyengar Yoga

19:00-20:30

Wir üben mit Fokus auf die Ausrichtung eine Form des Hatha Yoga . Dieser Kurs wird ohne Musik gehalten und ist besonders geeignet für Yogis, die einen langsameren & detaillierteren Zugang zum Yoga suchen. 
Wir konzentrieren uns auf Pranayama , Asanas mit Einsatz von Hilfsmitteln. Für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

Mittwoch

Pränatal Yoga

(neuer Kurs ab Oktober 2025)

Mittwoch 11:00 -12:15
Nimm Dir Zeit für Dich &
verbinde Dich aktiv mit Dir und Deinem Baby.
 Erfahre die Kraft deines Atems und schenke deinem Körper die Bewegung die er jetzt gerade braucht.
Lausche deinem Körper und erlaube Dir seine Bedürfnisse wahrzunehmen & all seinen Veränderungen zu vertrauen.
Übe in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen & schaffe Dir inneren Raum um Dich auf die Verbindung zu dir, deinem Kind und Eure gemeinsame Geburt einlassen zu können.

Kinderyoga

Mittwoch 15:30/ 16:35
In dieser Stunde geht es vor Allem um Spaß, Entspannung und Phantasie!
Gemeinsam erforschen wir spielerisch die weite Yoga-Welt und unsere eigene Kraft.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen!
( weitere Beschreibung ⇣ Kurse für Kinder )

Donnerstag

Morning Glory Yoga

Donnerstag 9:30-11:00

Herzöffnendes Tantra Flow Yoga .
Wir starten den Tag gemeinsam mit Pranayama, Meditation, Innenschau, Klang
und sanfter, tief kräftigender Asana-Praxis.
Lausche deinen dir innewohnenden Impulsen und komme ganz in deine Kraft Selbstliebe und Balance.

Freitag

Prana Flow Yoga

Freitag : 18:30- 20:00

Lebendige & kraftvoll dynamische Yogastunde mit Klang, Pranayama & Meditation.
Wir üben eine spielerisch herausfordende Praxis in Gemeinschaft.
Ein Tanz aus Leichtigkeit und Erdung für einen wundervollen Start ins Wochenende.

Meditation

Monatliche Meditationen finden regelmässig Freitags von 17:00-18:00 vor der Yogastunde oder am Wochenende in Workshop Formaten statt.
→ Zusätzliche Termine nach Absprache für Betriebe und soziale Einrichtungen möglich ←

Wir betreten einen neuen und zugleich ur-bekannten Raum in uns. 
Verschiedene Techniken helfen uns, in die Stille zu finden und ganz in unserer wahren Natur zu sein und dort zu blühen.
Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus unterschiedlichsten Traditionen (z.B. Kundalini Yoga, Sufi Whirling, Zen Buddhismus, tantrische Micro-Meditationen, Trance Dance und Osho- Meditationen)

Aktive Meditationen sind eine meiner Leidenschaften, da sie uns schnell in die innere Stille führen können und wir gar keine Chance haben lange im Kopf zu bleiben oder den Moment zu verpassen.
Mit regelmässigen Workshops eröffne ich immer wieder einen Raum Meditation ganz direkt und mit Freude zu erfahren.
Für die aktuellen Daten melde Dich gerne zu meinem Newsletter an oder schreibe mir direkt.

Kinder-Yoga 

Freude an Bewegung, in der Gruppe lernen unseren Bedürfnissen lauschen, um mit
unseren (oft neuen) Gefühlen umzugehen zu lernen und ihnen Raum zuzugestehen.
Gemeinschaft erfahren & über die Bewegung in die Stille finden.
In dieser Stunde geht es vor Allem um Dich, die Gruppe, Spaß, Entspannung und Phantasie!
Spielerisches Heranführen an die jahrtausendalte und doch zeitlose Yogaphilosophie. Gemeinsam erforschen wir die Körperhaltungen (Asanas) sowie die
 Atemtechniken ( Pranayama) und ihre Kraft.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen.
Mittwochs
Im Murmel e.V. Murnau
 KiYo I : (4-6J.)  15:30-16:30
KiYo II : (7-9J.) 16:35-17:40

Frühlings Kurs : 12.3.-9.4.25
Sommer :7.5.-2.7.2025

Yoga Teens 

♡ In Planung wieder ab Oktober '25 ♡

In dieser Stunde übst Du als Teenager wie in einer Stunde für Erwachsene, wobei die Übungen & Themen speziell auf Jugendliche abgestimmt sind.
In einer Yogastunde tauchst Du für eine Weile ab, so dasss Du dich vollkommen auf Dich selbst, deine Sinne, deine Wahrnehmung und die Veränderungen in deinem Körper konzentrierst.
Ein gutes Körpergefühl & gesundes Selbstvertrauen kommen dabei ganz von selbst!

Lia Geist | [email protected]
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