Namaste -  schön dass du da bist! ❤ 

Ich lade dich herzlich ein, mit mir zu tanzen, das Leben und deinen Atem willkommen zu heißen und gemeinsam auf die Reise in die Stille zu gehen ...

Yoga & Meditation in Murnau

Montag

  ☆ Monday Magic  9.00-10.30     
 ♡ Yin Yoga 19.00-20.20              

Mittwoch  

    ♡ Pränatal Yoga  10.00-11.15  
☆Kinderyoga  I  15.30-16.30
                            II  16.45-17.45

Donnerstag

   ☆ Morning Glory 9.00-10.30

Freitag 

   ▼ PranaFlow  18.00-19.30


     ♥︎Für meine Planung melde Dich bitte rechtzeitig an ♥︎


Montag:

      Monday Magic

Montag: 9.00-10.30 

 Erfrischendes Flow Yoga . Meditation. Wir erforschen die Magie und Vielseitigkeit des Yoga.

Übe mit mir Pranayama, Asana, intuitive Bewegungen & Meditation für einen zauberhaften Start in die Woche.



Yin Yoga 

Montag: 19.00-20.20

Sanftes Yin Yoga. Loslassen. Ankommen.
Erlaube Dir einzutauchen in die Weite deiner inneren Schätze und Lebendigkeit. 
Mach Dir selbst ein Geschenk der Ruhe & tiefer Entspannung durch sanfte und länger gehaltene Asanas, die es Dir erlauben alle Schichten mit neuer Energie zu versorgen und dich tiefgreifend zu nähren.



Mittwoch

Pränatal Yoga

Mittwoch 10.00-11.15
Nimm Dir Zeit für Dich &
verbinde Dich aktiv mit Dir und Deinem Baby.
 Erfahre die Kraft deines Atems und schenke deinem Körper die Bewegung die er jetzt gerade braucht.
Lausche deinem Körper und erlaube Dir seine Bedürfnisse wahrzunehmen & all seinen Veränderungen zu vertrauen.
Übe in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen & schaffe Dir inneren Raum um Dich auf die Verbindung zu dir, deinem Kind und Eure gemeinsame Geburt einlassen zu können.


Donnerstag

Morning Glory

Donnerstag 9.00-10.30

Herzöffnendes Yoga am Morgen.
Wir starten den Tag gemeinsam mit Pranayama, Meditationen und sanfter , kräftigender Asana-praxis.


Freitag

PranaFlow 

Freitag : 18.00- 19.30

Wir üben eine bunte Mischung aus Vinyasa Flow, , Pranayama & Meditation.
Ein Tanz aus Leichtigkeit und Erdung.

▼offene Yogastunde • mit Anmeldung ▲



 Meditationen 

Wir betreten einen neuen und zugleich urbekannten Raum. 
Verschiedene Techniken helfen uns, in die Stille zu finden und ganz in unserer wahren Natur zu sein.
Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus unterschiedlichsten Traditionen (z.B. Kundalini Yoga, Sufi Whirling, Zen Buddhismus, tantrische Micro-Meditationen, Trance Dance und  Osho- Meditationen)

Termine nach Absprache Freitag 9.00-11.00 möglich -im Yoga und Ayurveda an der Mariensäule, Murnau..... oder in der Natur.

Kurse für Kinder 

Kinder-Yoga 

Mittwochs 

Freude an Bewegung, in der Gruppe lernen mit unseren Gefühlen umzugehen und ihnen Raum zuzugestehen. Gemeinschaft erfahren & über die Bewegung in die Stille finden zu können.
In dieser Stunde geht es vor Allem um Spaß, Entspannung und Phantasie!
Spielerisches Heranführen an die Yogaphilosophie und Asanas.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, Mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen!

KiYo I : (4-6J.)  15.30-16.30
KiYo II : (7-9J.) 16.45-17.45

Murmel e.V. Murnau

Neuer Kurs April-Juni24


Yoga Teens 

♡In Planung wieder ab Herbst 24 ♡

In dieser Stunde übst Du als Teenager wie in einer Stunde für Erwachsene, wobei die Übungen & Themen speziell auf Jugendliche abgestimmt sind.
In einer Yogastunde tauchst Du für eine Weile ab, so dasss Du dich vollkommen auf Dich selbst, deine Sinne, deine Wahrnehmung und die Veränderungen in deinem Körper konzentrierst.
Ein gutes Körpergefühl & gesundes Selbstvertrauen kommen dabei ganz von selbst!





Lia Geist | [email protected]
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