Kursplan November:

Montag

     ♥︎ Monday Magic  8.30 -10.00    
♡ Yin Yoga 19.00 -20.30            

Mittwoch 

                 ☆ Kinderyoga   ( Murmel e.V. Murnau )
                           I  15.30-16.30 
                            II  16.30-17.30

Freitag 

                                               ☆ Prana Flow 8.30- 9.45 (Salon de Shakti-Schlehdorf) 
▼ Prana Flow  18.30 -20.00


   ♥︎Für meine Planung melde Dich bitte an- auch spontan bist du herzlich willkommen ♥︎

Montag:

Monday Magic

Montag: 8.30 -10.00

Inspirierende fliessende Hatha Flow Yoga Praxis. Meditation & Intention. 
 Wir erforschen die Magie und Vielseitigkeit des Yoga.

Praktiziere mit mir in der Gruppe Pranayama, Asana sowie intuitive Bewegungen.
Erfahre die Kraft deines Atems und der Meditation in Bewegung für einen zauberhaften Start in die Woche.

Yin Yoga 

Montag: 19.00 -20.30

Sanftes Yin Yoga. Loslassen. Ankommen. Innehalten.
Erlaube Dir einzutauchen in die Weite deiner inneren Welt und Lebendigkeit. 
Mach Dir selbst ein Geschenk der Ruhe & tiefer Entspannung durch sanfte und länger gehaltene Asanas, die es Dir erlauben alle Schichten zu erforschen, mit neuer Energie zu versorgen und dich tiefgreifend auf allen Ebenen zu nähren.

Mittwoch

Pränatal Yoga

(neuer Kurs ab März 2025)

Mittwoch 11.00 -12.30
Nimm Dir Zeit für Dich &
verbinde Dich aktiv mit Dir und Deinem Baby.
 Erfahre die Kraft deines Atems und schenke deinem Körper die Bewegung die er jetzt gerade braucht.
Lausche deinem Körper und erlaube Dir seine Bedürfnisse wahrzunehmen & all seinen Veränderungen zu vertrauen.
Übe in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen & schaffe Dir inneren Raum um Dich auf die Verbindung zu dir, deinem Kind und Eure gemeinsame Geburt einlassen zu können.

Kinderyoga

Mittwoch 15.30/ 16.30
In dieser Stunde geht es vor Allem um Spaß, Entspannung und Phantasie!
Gemeinsam erforschen wir spielerisch die weite Yoga-Welt und unsere eigene Kraft.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen!
( weitere Beschreibung ⇣ Kurse für Kinder )

Donnerstag

Morning Glory

Donnerstag 9.30-11.00

Herzöffnendes Yoga am Morgen.
Wir starten den Tag gemeinsam mit Pranayama, Meditation, Innenschau, Klang
und sanfter, tief kräftigender Asana-Praxis.

Freitag

PranaFlow 

Freitag : 18.30- 20.00

Lebendiges Hatha Flow Yoga . Klang, Pranayama & Meditation.
Wir üben eine spielerisch herausfordende Praxis in Gemeinschaft.
Ein Tanz aus Leichtigkeit und Erdung für einen wundervollen Start ins Wochenende.

Meditation

Wir betreten einen neuen und zugleich urbekannten Raum in uns. 
Verschiedene Techniken helfen uns, in die Stille zu finden und ganz in unserer wahren Natur zu sein und dort zu blühen.
Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus unterschiedlichsten Traditionen (z.B. Kundalini Yoga, Sufi Whirling, Zen Buddhismus, tantrische Micro-Meditationen, Trance Dance und Osho- Meditationen)

→ Zusätzliche Termine nach Absprache für Betriebe und soziale Einrichtungen möglich ←

Aktive Meditationen sind eine meiner Leidenschaften, da sie uns schnell in die Stille führen und wir gar keine Chance haben lange im Kopf zu bleiben oder den Moment zu verpassen.
Mit monatlichen Workshops eröffne ich immer wieder einen Raum Meditation ganz direkt und mit Freude zu erfahren.
Für die aktuellen Daten melde Dich gerne zu meinem Newsletter an oder schreibe mir direkt.

Kinder-Yoga 

Mittwochs 

Freude an Bewegung, in der Gruppe lernen unseren Bedürfnissen lauschen, um mit
unseren (oft neuen) Gefühlen umzugehen zu lernen und ihnen Raum zuzugestehen.
Gemeinschaft erfahren & über die Bewegung in die Stille finden.
In dieser Stunde geht es vor Allem um Dich, die Gruppe, Spaß, Entspannung und Phantasie!
Spielerisches Heranführen an die jahrtausendalte und doch zeitlose Yogaphilosophie. Gemeinsam erforschen wir die Körperhaltungen (Asanas) sowie die
 Atemtechniken ( Pranayama) und ihre Kraft.
Achtsamkeit, Wildheit, Meditation, mythologische Geschichten, Verbundenheit und vieles mehr entdecken wir immer wieder neu zusammen!

KiYo I : (4-6J.)  15.30-16.30
KiYo II : (7-9J.) 16.30-17.30

Murmel e.V. Murnau

 Winter Kurs : 6.11-18.12.24

Yoga Teens 

♡ In Planung wieder ab Frühling '25 ♡

In dieser Stunde übst Du als Teenager wie in einer Stunde für Erwachsene, wobei die Übungen & Themen speziell auf Jugendliche abgestimmt sind.
In einer Yogastunde tauchst Du für eine Weile ab, so dasss Du dich vollkommen auf Dich selbst, deine Sinne, deine Wahrnehmung und die Veränderungen in deinem Körper konzentrierst.
Ein gutes Körpergefühl & gesundes Selbstvertrauen kommen dabei ganz von selbst!

Lia Geist | [email protected]
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